So stärken hochwertige Tees Ihr Immunsystem!
Immer, wenn die Jahreszeiten wechseln, ist eine Tasse Tee die perfekte Wahl, um sich zu wärmen, zu erfrischen oder zu entspannen. Ob beim Lesen eines Buches oder beim Fernsehen mit Freunden, Tee bietet eine willkommene Abwechslung. Eine Tasse Kamillentee, frischer Pfefferminztee oder fruchtiger Mojitotee kann das Immunsystem stärken und vor Erkältungen und Müdigkeit schützen.
Ingwertee ist ein ausgezeichneter Tee, um die Durchblutung anzuregen. Ingwer enthält den Scharfstoff Gingerol, welcher starke durchblutungsfördernde Eigenschaften besitzt und viel Vitamin C enthält. Dies macht ihn zu einem wahren Virenkiller, der dich auch an trüben und dunklen Wintertagen wachhält und dein Immunsystem unterstützt. Um deinen Ingwertee einen besonderen Geschmack zu geben, kannst du einfach den Saft von 3 Zitronen und etwas Honig hinzufügen. So wird er nicht nur intensiver schmecken, sondern auch seine schleimlösende Wirkung besser entfalten.
Früchtetee ist eine hervorragende Wahl, um deinem Körper eine Vitaminspritze zu geben. Er enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen und ist somit ein wahrer Cocktail für das Immunsystem. Früchtetees sind eine gesunde Alternative zu Punsch. Um ihm einen besonderen Geschmack zu verleihen, kannst du eine Scheibe Zitrone hinzufügen oder einen Schuss Himbeersaft dazugeben. Alternativ kannst du mit einer eingetauchten Zimtstange auch in Weihnachtsstimmung kommen. Wenn du keine Lust auf Weihnachtsstimmung hast, kannst du mit unserer Teemischung "Tropic Island" eine geschmackliche Urlaubszeit genießen. Die Kombination aus Papaya, Mango und Granatapfel ist der Vitaminbooster schlechthin.
Kamillentee ist ein beliebter Kräutertee, der innerlich und äußerlich entzündungslindernd wirkt. Dank des Hauptwirkstoffs Azulen ist Kamillentee sehr beliebt. Er besitzt auch eine beruhigende Wirkung und hilft bei Schlafstörungen. Dadurch unterstützt er zusätzlich das Immunsystem, da ausreichend Schlaf für eine gute Körperabwehr unerlässlich ist. Aromatisch lässt sich Kamille ideal mit Zitrusfrüchten wie Mandarinen kombinieren. Auch mit einer Handvoll Wacholderbeeren ist er ein sinnlicher wie auch gesunder Genuss.
Grüner Tee ist ein wahres Wunderkind. Er wird in China seit Jahrtausenden als Heilpflanze verwendet und das aus gutem Grund. Die im Grüntee enthaltenen Flavonoide helfen dem Immunsystem und unterstützen den Stoffwechsel. Vitamine wie Vitamin A und B-Vitamine sind für einen gesunden Körper unerlässlich und können in großen Mengen im Grüntee gefunden werden. Grüner Tee reguliert den Cholesterinspiegel und durch seinen hohen Koffeingehalt eignet er sich als guter Kaffee-Ersatz. Um die Wirkung des Tees vollständig zu nutzen, solltest du über den Tag verteilt mehrere Tassen davon trinken. Tipp: Das Wasser sollte bei der Zubereitung nicht heißer als 70 Grad sein und der Tee sollte nicht länger als zwei Minuten ziehen.
Rooibostee ist eine hervorragende Wahl, um das Gleichgewicht im Körper zu fördern. Er enthält reichlich Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Er ist ein wirkungsvolles Mittel gegen Entzündungen und unterstützt das Immunsystem. Rooibostee ist auch reich an Antioxidantien, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren können. Es hat auch einen niedrigen Teein-Gehalt, was es zu einer guten Wahl für Menschen macht, die Teein meiden möchten.
Mate-Tee ist eine hervorragende Alternative zu Kaffee. Er enthält viel Koffein und viele Vitamine, die das Immunsystem unterstützen und den Stoffwechsel und Verdauungstrakt anregen. Um die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Tees vollständig zu nutzen, sollte er richtig zubereitet werden. Ein Teelöffel Tee auf 150 Milliliter heißem Wasser und für 5 Minuten ziehen lassen. Er ist besonders gut geeignet, um Gewicht zu reduzieren, wenn er vor Frühstück und Mittagessen genossen wird, um den Verdauungstrakt zu unterstützen.
Matcha-Tee ist ein wahres Gesundheitswunder. Er enthält viele sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien, Chlorophyll und Aminosäuren, die Entzündungen hemmen, das Immunsystem unterstützen und Glückshormone auslösen. Er ist besonders gut geeignet um die Konzentration zu verbessern und die Stimmung zu heben. Matcha-Tee kann auch als veganer Matcha-Latte genossen werden, indem er mit aufgeschäumter Mandel-, Reis- oder Hafermilch zubereitet wird.
Tees sind einfach ideal für jede Jahreszeit und wirken stärkend auf das Immunsystem.
Im Sommer eignen sich erfrischende Rooibos- und Früchtetees mit Orangensaft oder frischer Zitrone, während im Winter herbe Schwarztees mit Zimt oder warmer Milch besonders gut geeignet sind.
Ein weiterer Vorteil von Tees ist, dass sie dazu beitragen, den Wasserhaushalt auszugleichen und es dadurch einfacher macht, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Es ist auch bekannt, dass Teetrinker einen ausgeglicheneren Wasserhaushalt haben, da sie instinktiv mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Ob kalt oder warm, in einer Thermosflasche bleibt der Tee lange Zeit warm und schmeckt frisch und lecker.
Insgesamt ist Tee ein großartiger Begleiter für jede Mahlzeit und jede Jahreszeit.
Jede Tee-Sorte hat ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile und eignet sich am besten für bestimmte Speisen. Es lohnt sich, die verschiedenen Teesorten zu probieren und herauszufinden, welche am besten zu den eigenen Geschmackspräferenzen und gesundheitlichen Bedürfnissen passt.
Auch die richtige Zubereitung und die Wahl der passenden Zutaten kann dazu beitragen, dass der Tee seine volle Wirkung entfaltet.
So kann eine Tasse Tee nicht nur gut schmecken, sondern auch dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern und das Immunsystem zu stärken.
Warum ist Tee so gut für das Immunsystem?
Erstens erweitert die Wärme die Gefäße und verbessert die Durchblutung, was das Wohlbefinden steigert und das Risiko von Erkrankungen senkt.
Zweitens löst der warme Tee Schleim, was Husten vorbeugt und die Bronchien und Lungen besser arbeiten lässt.
Drittens unterstützt Tee eine ausgeglichene Flüssigkeitszufuhr, was dazu beiträgt, dass die Schleimhäute feucht bleiben und somit weniger anfällig für Bakterien und Viren sind. Insgesamt ist Tee ein wertvolles Mittel, um sich im Winter fit und gesund zu halten.
Eine warme Tasse Tee bietet nicht nur Wärme und Trost, sondern kann auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken.
Durch die Zugabe von bestimmten Pflanzen und Früchten, die reich an Nährstoffen sind, kann Tee eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Einige Beispiele sind Tee, der mit Hagebutten oder Hibiskusblüten gemacht wird, die reich an Vitamin C und A sind, und Tee, der Sanddorn enthält, der eine gute Quelle für Vitamin D und Zink ist.
Matcha- und Holunderblütentee enthalten auch Vitamin E, das für die Gesundheit des Immunsystems wichtig ist.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl des richtigen Tees je nach Bedürfnis variieren kann und es lohnt sich, die verschiedenen Sorten auszuprobieren, um herauszufinden welche am besten funktionieren.
Viel Spaß beim Probieren!
Ihr Team von YuboFiT®
